【前十字韌帶手術後，回到運動場上的評估】

學者比較了26位手術後男性運動員與22位健康男性運動員在跳躍動作的表現狀況

醫學新知 | 【正確的弓箭步】

【60歲以上，日行6000-8000步就有幫助！】

以往盛行的口號「日行一萬步，健康有保固」可能要更新了！

【健保VS自費物理治療-- 復健不是做不好，而是你有沒有找對方法!】

復健不是做不好，而是你有沒有找對方法!!!

你需要動作控制訓練嗎?

通常我們的疼痛或不舒服，起源於我們無法控制身體做出正確的動作

冬天太陽不露臉 小心體內維生素D跟氣溫一樣不斷創新低

溫度不斷下滑，你是不是越來越少運動外出走走，有幾天沒有見到太陽了呢?

爸媽腰痠背痛嗎？帶他們練核心吧！

爸爸媽媽上了年紀，常常在教腰酸背痛，一天到晚需要貼藥布，擦藥油嗎？是時候教他們一起來練核心肌群了！

糖尿病患的運動建議

糖尿病與許多肥胖及代謝相關疾病一樣，醫師一定會囑咐「飲食控制」及「多運動」

尿失禁的運動建議

許多中老年人，尤其是生產過的婦女，都有骨盆底肌鬆弛、尿失禁的問題，許多媽媽們不好意思求醫，問題愈拖愈嚴重

給中年後的彈跳運動

有愈來愈多的研究發現，中老年人來做彈跳運動也有許多好處喔！

老人也能做核心運動嗎？

現在坊間充滿著各式的運動課程，運動的重要性愈來愈被大家重視了，真是可喜可賀！

骨質疏鬆症患者的運動建議

骨質疏鬆症在老年人身上十分常見，尤其是停經後或體重過輕的婦女尤其常見，通常比較常見的定量超音波骨密儀器可以當作篩檢依據