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如何快速判斷自己是不是扁平足？
把握最近暖暖的天氣，聽說年前又要變冷囉！
身體產生動作之前（如舉手），核心肌肉負責預先收縮穩定身體的前饋反應，而這樣的預先穩定的身體機制在下背痛個案身上會變得比較延遲才產生。
體育署近日發布「國民體適能檢測實施辦法」修正條文，針對10歲以上、未滿23歲學生族群的體適能，在「心肺有氧耐力」項目方面，原先「800/1600心肺適能」檢測項目更換為『漸速耐力折返跑（PACER）』
屁股側邊的肉肉很多人訓練時會忽略它，甚至愛漂亮的女生會覺得練習時不雅觀，但事實上，髖關節如果向外打開的角度、肌力受限，會影響到我們站立、行走的功能
灣即將邁入超高齡社會，意即餐桌上5個人中會有1位年齡大於65歲，因此「 熟齡復能 」興起，物理治療則扮演極為重要的角色。
一起來認識足底筋膜炎...
平衡能力會受到肌肉力量、多關節協調能力與感覺動作系統影響。
體育署近日發布「國民體適能檢測實施辦法」修正條文，針對10歲以上、未滿23歲學生族群的體適能，在「肌力、肌耐力」項目方面，原先「屈膝仰臥起坐」檢測項目更換為『仰臥捲腹』，另外新增『漸速耐力折返跑』作為
近年正念思考、正念減壓越來越為人熟知，但您知道嗎？在物理治療教導運動或感受本體感覺的過程中，其實跟正念的概念也相當類似。
泛指膝蓋前側與髕骨週圍疼痛，好發於年輕女性及運動員，當膝蓋彎曲負重時疼痛加劇，如爬樓梯、跑步……。
媽媽手不止好發於婦女身上，常常點鈔的銀行員或是常使用滑鼠與手機的人都有可能是媽媽手好發族群，要怎麼治療與改善媽媽手的症狀，就讓我們一起來看看吧！
