首頁 > 中高齡復能運動
常常看到老人家彎腰駝背、腿腳無力，隨著年齡漸長，背一直愈來愈彎、膝蓋也愈打不直。除了直觀上，大腿無力就要練大腿之外，髖關節的重要性卻常常被忽略。髖關節在維持姿態上扮演什麼角色呢？這要從我們維持直立的三
嘉人們~骨質疏鬆會怎麼樣嗎？要如何預防與治療呢？讓我們一起來看看~
世界衛生組織WHO將2021~2030年之間定為「健康老化十年」(Decade of Healthy Aging)，也在2017年公布新版的高齡整合照護指南，指出長者的健康需要整合式的評估及照護，而不
把握最近暖暖的天氣，聽說年前又要變冷囉！
灣即將邁入超高齡社會，意即餐桌上5個人中會有1位年齡大於65歲，因此「 熟齡復能 」興起，物理治療則扮演極為重要的角色。
我們專長於應用運動治療，改善慢性疼痛，以及幫助衰弱長者增肌防跌
我國65歲以上肌少症約佔3.9~7.3%，會隨著年齡上升風險越高
多裂肌是多條的小肌束集合而成，整體長度從頸椎第二節至薦椎，對稱分佈於脊椎棘突兩側的細小肌束，可分為深、中、淺層肌群
以往盛行的口號「日行一萬步，健康有保固」可能要更新了！
爸爸媽媽上了年紀，常常在教腰酸背痛，一天到晚需要貼藥布，擦藥油嗎？是時候教他們一起來練核心肌群了！
有愈來愈多的研究發現，中老年人來做彈跳運動也有許多好處喔！
現在坊間充滿著各式的運動課程，運動的重要性愈來愈被大家重視了，真是可喜可賀！
