疼痛，已經有愈來愈多的證據顯示，它不再只是簡單的「受傷產生疼痛」這樣簡單的迴路。疼痛是由腦中產生的意象，它可能由身體中的機械受器、疼痛受器、情緒、記憶…種種神經訊號引發，藉由大腦的解讀而產生疼痛。尤其是慢性疼痛，它更有可能不是藉由簡單的身體受傷所引發，因此慢性疼痛更難處理，因為它的來由更複雜，在處理慢性疼痛的時候需要更細心的評估及觀察，到底疼痛是來自於何處，是組織受損嗎？是動作品質不良嗎？是過去的疼痛記憶嗎？不同的來源必須要對應不同的治療方式。

因此在治療時，首先需靠醫療專業先評估及釐清疼痛來源，需要不同專業協助時要能適時轉介，而我們最能著手處理的是改善動作品質及設定運動計畫。我們的運動不是像健身房，要練四頭肌就用A機台、要練背肌就用B機台…來訓練，我們的治療師應該要能融會貫通各種基礎運動訓練理念及徒手技巧：包含肌力訓練、柔軟度伸展、肌筋膜放鬆、平衡訓練、步態訓練、心肺訓練、動作誘發技巧…等等，並能加入其他較複雜的動作元素，如：彼拉提斯、Redcord懸吊訓練、瑜珈等，目的不是讓客戶學會各種運動，而是讓客戶了解疼痛的本質並進一步戰勝疼痛！疼痛並不一定來自於骨頭斷了、筋拉傷了，當一個原本熟悉的動作，因為某次的受傷被阻斷後，我們大腦中的動作學習區塊可能會忘記這個動作的部分區塊，而這個作不到的「感覺」，就有可能產生「疼痛」，所以我們幫助客戶重新「做到」這個動作，「疼痛」就會因此減少。

現在對於疼痛主流的非侵入的治療方法主要是多種形式的止痛藥，若無效則會考慮侵入式治療，如背根神經阻斷等。現在經由動作訓練來改善疼痛是慢慢興起的治療方式，也是更符合現代疼痛科學的方法。另外，藉由各種身心靈活動及學習，也能對慢性疼痛起到改善之效，這在現行的醫療院所是較少看到的。您若有任何關於慢性疼痛相關問題，可以諮詢您的疼痛專科醫師，或留言給我們喔！

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