常常有患者抱怨髖關節彎曲夾擠、膝蓋內側疼痛、扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻...等等一串症狀，您知道嗎？這很有可能都是相互關聯的喔！這樣的狀況最常發生在不常運動的年輕女性身上，因長久坐姿，導致臀肌無力，因此容易有髖關節過度內轉問題，在站姿重力下，膝蓋就容易內扣 (也就是膝外翻)、脛骨內旋、足弓容易塌陷，反過來也有可能是足弓塌陷而向上影響膝和髖關節，所以可說是互為惡性循環。

臨床上，我們需要先評估釐清誰是主因再對症下藥，但一般民眾可以在居家從其中一個環節切斷。我們推薦可以先從髖關節外轉肌群開始，在側躺及站姿都可練習，進而造成正向循環喔！

我們專長於應用運動治療，

改善慢性疼痛，以及幫助衰弱長者增肌防跌

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