退化性髖關節炎是相當常見的退化性疾病，特別以中老年人及停經後的婦女更為常見，症狀初期有時只是覺得關節卡卡或有些酸痛、休息過後就會好，但在此時可能就是退化的初期了，這時候若能增加關節伸展及肌力訓練，就比較能夠預防更嚴重的退化問題。

 

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