【足踝的內旋與外旋】

 

了解自己足弓靜態的狀況之後，這週跟大家介紹動作的時候足踝會發生的動作：內旋 (pronation)與外旋 (supination)。

 

足踝內旋與外旋是複合性的動作，內旋包含：背曲、外展、外翻；外旋包含：蹠曲、內收、內翻，動作主要發生在距下關節 (subtalar joint) 與橫跗關節 (transverse tarsal joint)。

 

其中橫跗關節中的距跟舟關節(Talocalcaneonavicular joint)是組成內側縱向足弓的一部份，所以足弓的高低變化也是足踝內旋與外旋的一部份，內旋會讓足弓變低、外旋會讓足弓變高。

 

參考文獻：

Neumann, Donald A. Kinesiology of the Musculoskeletal System : Foundations for Physical Rehabilitation. St. Louis :Mosby, 2010.

 

【嘉人小提醒】

動作過程中，足踝會有維持中立、內旋與外旋的狀況，所以完整的足踝動作需要具備可以內旋、中立位、外旋的能力，透過物理治療評估可以協助找到缺失的問題以及協助恢復能力。

 

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