【尖峰夾擠症候群是甚麼】

尖峰夾擠症候群是相當常見的肩部疾患，尤其在常常用手(尤其是舉高過頭)的工作者身上更是常見，主要因為過度使用旋轉肌群、導致發炎、腫脹，讓肩峰下空間狹窄，發生此症狀時，特別在舉手到極限時會感到疼痛。

此時，多增加肩胛活動、肩關節穩定肌群訓練，可以讓肩胛位置回到正中，有助於緩解症狀。

 

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