首頁 > 運動傷害
受傷後，從耳熟能詳的PRICE、 POLICE，目前專家學者提出新的指引：PEACE & LOVE
通常我們的疼痛或不舒服，起源於我們無法控制身體做出正確的動作
如果是中老年人，除了體力、心肺耐力是否可以負荷以外，許多人也會擔心，練習跑步是否會對髖、膝關節造成負擔，甚至造成退化性關節炎？
