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2023-11-10
醫學新知 | 【正念與物理治療】
近年正念思考、正念減壓越來越為人熟知,但您知道嗎?在物理治療教導運動或感受本體感覺的過程中,其實跟正念的概念也相當類似。我們很強調「控制」的概念,這是重塑我們大腦如何使用身體的過程,我們可能會使用鏡子、觸覺、氣壓計…來幫助我們連結身體的感知,並重新學習每一塊肌肉的開關及動作程序。在練習專注控制的當下,我們便可以漸漸將「疼痛」和「痛苦」區分開來,也能讓我們對身體更有控制感,進而降低壓力、增進自我效能。
我們專長於應用運動治療,
改善慢性疼痛,以及幫助衰弱長者增肌防跌
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