首頁 > 醫學新知
2022-12-28
醫學新知 | 【墊上幾個常見的動作,您做對了嗎? 上篇】
在做墊上運動來讓自己身體更健康時,有幾個常見的NG動作可能在我們不注意時產生,錯誤的動作沒有辦法達到原有的訓練效果,甚至反而讓身體受傷的風險增加!
現在來看看哪些NG動作是我們該避免的,正確的動作又是該如何做吧!
我們專長於應用運動治療,
改善慢性疼痛,以及幫助衰弱長者增肌防跌
如果需要我們的服務,請與我們聯絡
加入Line聯絡最方便:http://bit.ly/嘉人line
預約電話:(02) 2219-0299
-
03.23 2024醫學新知
【足部核心系統介紹】
-
03.11 2024醫學新知
【頸因性頭痛】
-
03.04 2024醫學新知
【一起來認識TFCC】
-
02.24 2024醫學新知
【費斯線 Feiss Line】
-
02.03 2024醫學新知
【天氣變化大 小心血管】
-
01.27 2024醫學新知
【產生動作之前,核心肌肉需要預先收縮穩定身體】
-
01.20 2024醫學新知
【漸速耐力折返跑PACER】
-
12.30 2023醫學新知
【「跨」向2024:一起來認識髖外展肌】
-
12.23 2023醫學新知
【淺談 銀髮族訓練】
-
12.16 2023醫學新知
足底筋膜炎
-
12.04 2023醫學新知
【肌力下降之前,本體感覺已經先被影響】
-
11.30 2023醫學新知
【12月份治療師預約表】
-
11.27 2023醫學新知
『仰臥捲腹』
-
11.10 2023醫學新知
【正念與物理治療】
-
11.04 2023醫學新知
【髕骨股骨症候群 PFPS】