首頁 > 醫學新知

2022-12-28

醫學新知 | 【墊上幾個常見的動作,您做對了嗎? 上篇】

在做墊上運動來讓自己身體更健康時,有幾個常見的NG動作可能在我們不注意時產生,錯誤的動作沒有辦法達到原有的訓練效果,甚至反而讓身體受傷的風險增加!
現在來看看哪些NG動作是我們該避免的,正確的動作又是該如何做吧!
 
我們專長於應用運動治療,
改善慢性疼痛,以及幫助衰弱長者增肌防跌
如果需要我們的服務,請與我們聯絡
加入Line聯絡最方便:http://bit.ly/嘉人line
預約電話:(02) 2219-0299
 

 

PAGE TOP